Советы педагога Веденеевой Натальи Викторовны

Дыхание - источник жизни!

Важно уделять внимание выработке правильного дыхания. Дыхателльная система маленького ребенка несовершенна. Упражнения на дыхание укрепляют дыхательную мускулатуру, развивают подвижность грудной клетки, способствуют углублению дыхания и устойчивости ритма дыхания, увеличению жизненной емкости легуких.

Дыхательная гимнастика в дошкольном возрасте направлена на повышение общего жизненного тонуса ребенка сопротивляемости и устойчивости организма к заболеваниям дыхательной системы.

Техника выполнения упражнений дыхательной гимнастики для детей:

- воздух набираем через нос

- плечи не поднимать

- выдох через рот должен быть длительным и плавным

- после выдоха сделать остановку на 2-3 секунды

- необходимо следить за тем, чтобы не надувались щеки (для начала их можно придерживать руками)

- не напрягать мышцы в области шеи, рук, живота, груди